Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Gord: 18,53g | Prot: 22,26g | Carbs: 161,97g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single. Almoço: Telur Bebek, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Sunpride Pisang Single, NutriSari W'dank Bandrek. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asti_sopi
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