Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 67,17g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Alfamart Daun Pepaya, Gula Pasir, Susu Kedelai, Tempe, Telur, Tahu, Kencur, Sereh, Jahe, Asam Jawa, Kunyit, Bawang Putih, Kayu Manis, Semangka, Pepaya. Almoço: Pare, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Advanced Whey Protein. Lanches/Outros: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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