|
В архивных фотографиях нашёлся мотиватор - Я сама 2.5 года назад. Рельефное стройное тело до двух операций и кардинального изменения образа жизни. Есть желание вернуться, но время вспять не повернуть. А это значит надо меняться сейчас. Стартую!
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Gord: 29,57g | Prot: 48,93g | Carbs: 32,42g.
Café da Manhã: Curtis Чай Зеленый, Арбуз, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Almoço: Curtis Чай Зеленый, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
peso estável
|