Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
133,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 52,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1269 kcal
|
Gord: 102,58g | Prot: 66,36g | Carbs: 25,60g.
Almoço: Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butter (Salted) , Farmer's Market Large Grade A Eggs. Jantar: Calavo Avocado, Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar , Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Shredded Lettuce, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions. Lanches/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
|
|
3735 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smartin585
|