|
Yep..it was water weight..:)
|
121,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1452 kcal
|
Gord: 55,81g | Prot: 60,54g | Carbs: 179,73g.
Café da Manhã: Whole Grain Cheerios, milk 2%. Almoço: white cheddar rice cake, Light Italian-Style Vegetable Soup. Jantar: olive oil, celery, cauliflower, broccoli, lettuce, wheat bread, fish haddock. Lanches/Outros: raspberry jello sugar free, pineapple chunks, apple. mais...
|
|
3655 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MountainMama2004
|