Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 69,33g | Prot: 62,55g | Carbs: 87,72g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese, Caseirinho Pão Brioche, Café, Ovo Mexido. Almoço: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Dr. Oetker Gelatina Amora, Nestlé Picolé La Frutta Coco, Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Dr. Oetker Gelatina Amora, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Carrefour Chocotone, Café com Leite Integral, Nozes de Nogueira, Oba Castanha de Caju . mais...
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2025 kcal
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Exercício:
caminhada rápida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de juoliver1
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