Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 56,57g | Prot: 99,94g | Carbs: 102,45g.
Café da Manhã: Herbalife Infuso a Base di Erbe, Tè (Infuso), Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Feeling Ok Toast, Orto d'Autore Marmellata di Prugne. Almoço: Ehrmann Protein Pudding, Carciofo Cotto (da Fresco), Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, L'Inedito Tartara di Salmone. Jantar: Feeling Ok Toast, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Uovo all'occhio di Bue. Lanches/Outros: Ultimate Italia Protein Cream Nocciola, Feeling Ok Toast, Lindt Lindor Cioccolato al Latte con Morbido Ripieno, Ehrmann Protein Pudding, Succo d'arancia, Foodspring Emerge Bar. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Camminata moderata - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de supereva.7
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