Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2013
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95,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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879 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 58,10g | Carbs: 37,16g.
Café da Manhã: Crystal Light On The Go Sugar Free Iced Tea Mix, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Hamburger Patty. Lanches/Outros: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Hershey's Bliss Dark Chocolate with Caramel, Planters Dry Roasted Peanuts. mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de got the munchies
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