Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 72,51g | Prot: 37,71g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Çay (Demlenmiş), Milkten Üçgen Peynir , Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Pekmez. Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pırasa Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Yayla Çorbası. Lanches/Outros: Ülker Fındıklı Çikolata. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamastm
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