Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 24,50g | Prot: 64,24g | Carbs: 171,31g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Festival Salada de Frutas . mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de michelly freire
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