Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 52,24g | Carbs: 131,03g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, DM Mivolis Selen. Almoço: Pilzrahmsauce, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Reis (Gekocht). Jantar: REWE Grüne Teufels Pfefferonen, Milch 1,5%, Honig-Senf-Dressing mit Joghurt, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft, Herzberger Dinkelvollkorn Toastbrot, Zucchini, Rispentomaten, Freshona Bio Sonnenmais, Edeka Romanasalat. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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