Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 130,79g | Carbs: 156,47g.
Café da Manhã: Honey , Peanut Butter, Walnuts, Full Fat Milk, Oats . Almoço: Olive Oil , Egg, Kale , Red Sweet Pepper. Jantar: Apple, Avocado, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: Butter , Kraft Philadelphia, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Full Grain Tortilla, Deluxe Protein, Oat Milk. mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandra Debrer
|