|
lekko nie będzie
|
73 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Gord: 72,11g | Prot: 87,40g | Carbs: 200,97g.
Café da Manhã: Go Vege Ekologiczny Napój Owsiany, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbaski z Szynki, Szynka z Indyka, Pilos Camembert, Pomidory, Ogórek Kiszony, Almette Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną, Kawa, Chleb Żytni. Almoço: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Zupa Krem z Dyni. Jantar: Miód, Mamut Sucharki, Mandarynki. Lanches/Outros: Vitanella Baton z Orzechami i Czekoladą, Jogo Kaśka Czekoladowa, Mandarynki, Banan. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
 Comentários
Trzymam kciuki ✊ Będzie dobrze 🥰
19 jan 21 por membro: anna13333
|
19 jan 21 por membro: MC_Ewelina
|
Weszło to i zejdzie, dasz radę 💪 Jak synuś?
19 jan 21 por membro: mal_07
|
Synuś dobrze :) na razie jest na etapie cycka i spania 😀 jedynie czeka nas trochę jeżdżenia po lekarzach z racji mojej choroby przez co nie wiadomo czy można go zaszczepić :)
A zejść musi daje sobie czas do czerwca żeby coś chociaż te 8 kg zeszło :p
19 jan 21 por membro: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|