Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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69 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Gord: 55,58g | Prot: 179,83g | Carbs: 319,11g.
Café da Manhã: Noci, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo di Arancia e Mango. Almoço: Calvé Ketchup Piccante , Pomodori, Patate al Forno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper, Delizie del Contadino Fusi di Tacchino. Jantar: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Freshona Capperi, Pomodori, Chef Select Tris di Verdure , Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Arance, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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