Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 64,69g | Prot: 61,92g | Carbs: 229,28g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Kaki, Kölln Kernige Haferflocken, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Milbona Frischkäse mit Skyr, Butter, Kartoffeln, Chinakohl. Jantar: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Freshona Gewürzgurken, Zwiebeln, Zucker, Endiviensalat, Ute Eiweißbrot. Lanches/Outros: Äpfel, Birnen, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas e 17 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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