Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Gord: 30,22g | Prot: 41,95g | Carbs: 137,66g.
Café da Manhã: Lidl Aardbeien Diepvries, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken, Koffie. Almoço: Aldi Extra Volkoren Brood, Lidl Boter Dieet Light, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Zwagerman Boterhamworst. Jantar: Rode Uien, Olijfolie, Komkommer (met Schil), Tomaten, Milbona Skyr Natuur, Veggie Chef Balletjes Falafel, De Afbakker Pita Broodjes Volkoren . Lanches/Outros: Mandarijn, Sinaasappelen. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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