Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Gord: 66,56g | Prot: 169,94g | Carbs: 161,68g.
Café da Manhã: Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Now Foods Омега-3, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой . Almoço: Сахар, Cici Желе с Кусочками Фруктов, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Шпинат, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|