Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2117 kcal
|
Gord: 64,92g | Prot: 154,52g | Carbs: 218,48g.
Café da Manhã: Покровский Пряник Аркаша, Now Foods Ультра Омега-3, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры Черри, Лента Печень Свиная, Гриднев Хлеб Добрынинский, Авокадо Авокадо. Almoço: Вкусвилл Ветчина из Индейки, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Zero Сироп Черешня, Гриднев Хлеб Добрынинский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Jantar: Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Славна Бланманже Десерт Йогуртовый с Топингом . Lanches/Outros: Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой, Вкусвилл Мини Штрудель с Начинкой Груша, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Пятерочка Помидоры. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|