Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Gord: 102,84g | Prot: 191,17g | Carbs: 88,53g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Умное Решение Сыр Лёгкий, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Говядина Постная. Jantar: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Lanches/Outros: Alti Brie, Магнит Яблоко, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|