Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 36,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 105,71g | Prot: 71,08g | Carbs: 209,75g.
Café da Manhã: Maitre Варенье Земляничное, Ашан Сушка Цельнозерновая, Чай, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Заправки. Almoço: Оливье с Курицей, Помидоры, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Президент Сметана 30%, Винегрет. Jantar: Банан, Яблоко Зеленое, Винегрет, Твой Дом Пампушки с Чесноком. Lanches/Outros: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. mais...
|
|
68 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chmonchik
|