Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Gord: 57,57g | Prot: 66,30g | Carbs: 197,11g.
Café da Manhã: Rote Paprika, BioBio Hafer Drink, Espresso, Alnatura Kidneybohne Paprika Chili Aufstrich, Grafschafter Vollkorn Toast. Almoço: Veggi Filata Veganer Käse, Tabasco, DM Bio Soja Schnetzel Fein, Iglo Italienische Kräuter, DM Bio Vollkorn Spagetti, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Jantar: Iglo Italienische Kräuter, Ja! Kidney-Bohnen, Champignons, Salz, Mazola Keimöl, Zwiebeln. Lanches/Outros: Ener Bio Ganze Himbeeren in Zartbitterschokolade. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sitzen - 10 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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