Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 92,33g | Carbs: 266,18g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrot , Leerdammer Leger, Gutfried Putenbrust Natur, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika. Jantar: Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Lidl Dinkelbrot , Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwarzwälder Schinken, Tomaten. Lanches/Outros: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Leerdammer Leger, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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