Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 69,25g | Prot: 88,96g | Carbs: 221,18g.
Café da Manhã: Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Шаурма с Курицей, Вареное Яйцо. Jantar: Сыр Адыгейский, Суп с Фрикадельками. Lanches/Outros: Мёд, Мёд, Сахар. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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