Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2321 kcal
|
Gord: 91,71g | Prot: 125,12g | Carbs: 239,36g.
Café da Manhã: Пастилушка Пастила без Сахара, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВкусВилл Крекер Ржаной, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Русский Хлеб Батон Отрубной, Чизолини Сыр Чечил, Каша 5 Злаков (Сик). Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Власта Суп Рыбный (Финский). Jantar: Конти Конфета Золотая Лилия, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Золотая Долина Варенье из Сливы, SPAR Улитка с Изюмом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 9%, Творожная Запеканка с Курагой (Сик), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lanches/Outros: Семга Слабосоленая, Sweetlife Конфеты Неглазированные с Молочным Корпусом МАРТИК (Коровка), Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Крекер Ржаной, Перекресток Помело, Перекресток Помело. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|