Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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49,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 75,10g | Prot: 59,18g | Carbs: 193,57g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Kiwi, Elstar, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Almoço: Maggi Ofen-Tortelloni Alla Panna, Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Jantar: Senseo Cappuccino Caramel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Iglo Backfisch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Apostels Zaziki, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Banane. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Fazer Compras - 32 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 17 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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