Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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67,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2277 kcal
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Gord: 48,33g | Prot: 207,78g | Carbs: 255,29g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Almoço: Süßkartoffel, Aldi Putensteak. Jantar: Aldi Körniger Frischkäse, Bon-Ri Basmati Reis, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Aceto Balsamico Di Modena. Lanches/Outros: Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla, Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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