Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Gord: 61,43g | Prot: 128,77g | Carbs: 101,58g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Банан, Чай с Молоком. Almoço: Квашеная Капуста, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Колбаса Докторская, Develey Соус Майонезный для Настоящего Бургера, Хлеб с Отрубями. Jantar: Куриная Грудка на Гриле, Болгарский Перец, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|