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Folks, this is actually working. 😳
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149,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 78,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 63,19g | Carbs: 99,48g.
Café da Manhã: Egg White , Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. Almoço: P3 Portable Protein Pack. Jantar: Sargento Deli Style Sliced Asiago Cheese, Harvestland Sliced Turkey Breast, Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Mild Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Quaker Low Fat Banana Muffin. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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