Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2984 kcal
|
Gord: 97,65g | Prot: 150,21g | Carbs: 385,37g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Ананас, 365 Дней Молоко 1,5%, Лента Хлеб Тостовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ананас, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Капитан Морей Форель Радужная, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Lanches/Outros: Ананас, Карат Сыр Плавленый Дружба, Карат Сыр Плавленый Дружба, Лента Хлеб Тостовый. mais...
|
|
2986 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, Массонабор-1,000 - 1 hora, РСК - 19 horas, Магазины - 1 hora, NEAT - 1 hora. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|