Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 86,71g | Prot: 171,10g | Carbs: 178,22g.
Café da Manhã: Planet Food Whey Protein Isolate, Puregg Simply Egg Whites, Blueberries, Cod Liver Fish Oil. Almoço: My Muscle Chef Satay Chicken. Jantar: Chicken Breast Meat , Capsicum, Zucchini, Onions, Celery , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Capsicum, Zucchini, Onions, Celery , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Cooked Asparagus (from Fresh). Lanches/Outros: Moser Roth 85% Cocoa Dark Chocolate, Nectarines , Woolworths Select Trail Mix, Latte Coffee. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdlee311
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