Jornal de theresia suryanti, 19 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
65,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 10,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1151 kcal Gord: 25,04g | Prot: 41,21g | Carbs: 187,10g.   Café da Manhã: Bihun (Dimasak), Apel Fuji, Energen Coklat. Almoço: Tempe Orek, King's Fisher Sarden Goreng Dalam Sambal Balado, Nasi Putih. Jantar: Bakso Daging Sapi dan Babi , Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Wall's Cornetto, Puding Coklat. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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