Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1159 kcal
|
Gord: 46,09g | Prot: 85,18g | Carbs: 101,77g.
Café da Manhã: Дымка Коврижка с Повидлом, BALKANIKA Пинджур, Русский продукт Хлеб Пшеничный, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Almoço: Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Рис Отварной, Борщ. Jantar: Индилайт Азу из Индейки, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: АО Тандер Яблоко, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. mais...
|
|
219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натпек
|