Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Gord: 20,48g | Prot: 49,42g | Carbs: 139,82g.
Café da Manhã: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Alpukat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Wortel, Kubis Merah, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Jantar: Biokul Greek Yogurt Blueberry, Pepaya, Jeruk Keprok, Apel Fuji. Lanches/Outros: Prosana Fastbite Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kinaerzar19
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