Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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95,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 119,38g | Prot: 48,07g | Carbs: 46,95g.
Café da Manhã: Bulletproof Coffee. Jantar: Eggplant Dip, Cauliflower Rice, Lamb. Lanches/Outros: Almond Butter, Bakeworks Keto Bread, Asian Pears , Mixed Nuts. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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