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Danke an die Leute, die mir heute Morgen Mut zugesprochen haben, um mein Training durchzuziehen.
Ziel für Heute erreicht 💪🏻
Schweinehund überwunden✅
Lieben Dank noch mal😘
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62,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 104,98g | Prot: 58,38g | Carbs: 227,88g.
Café da Manhã: Ja! Himbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Wasgau Laugenspitz, Rama Rama mit Butter, Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggenbrötchen. Almoço: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Greenland Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. Jantar: Aldi Käse-Laugenstange. Lanches/Outros: Choceur Milch Jumbo, Kinder Überraschung, Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Ferrero Tronky, Aldi Karlskrone Malz. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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