Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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130,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 50,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Gord: 26,54g | Prot: 39,39g | Carbs: 114,68g.
Café da Manhã: بخيره حليب, سلطة الخضر المختلطة, Domty Feta Light , الخبز المحمص, Rich Bake توست بالردة. Almoço: الخبز المحمص, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة, سلطة الخضر المختلطة. Jantar: مثلجات الفواكه. mais...
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3582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahmed.1996
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