Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 41,78g | Carbs: 116,49g.
Café da Manhã: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pain Complet, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Noix de Pécan, Jus de Citron, Kiwi, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Framboises. Almoço: Avocat, Champignons, Notre Jardin Cœurs D’Artichauts, Aldi Vinaigre Balsamique , Céréal Bio Galettes Céréales Fromage de Brebis Tomates Confites. Jantar: Huile d'Olive, Maggi Kub Or, Oignons, Parmesan (Râpé), Priméal Petit Épeautre , Asperge Cuite (à Partir de Frais). mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marine.daul
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