Christmas my house move and the stress of not having a bedroom has clearly added to my weight I won't give up but it's going to be difficult time
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120,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 99,68g | Prot: 89,27g | Carbs: 306,80g.
Café da Manhã: Kallo Coconut Milk, Aldi Cornflakes. Almoço: Bananas , Tesco Roast Chicken Sandwich , Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). Jantar: Tesco Puff Pastry, Pure Sunflower Oil, Buttery, White Flour, Chicken Stock, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Chicken Breast, Whole Milk, Potato. Lanches/Outros: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Nescafe Cappuccino (18g), Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk, Coffee. mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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