Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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84 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 38,01g | Prot: 96,15g | Carbs: 227,47g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 1,5%, Gut & Günstig Мюсли Фруктовые. Almoço: Клюквенный Сок, Глобус Овощи Гриль, Равиоли с Сырной Начинкой. Jantar: Speisequark. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Булочка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anzua
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