Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2009
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 54,83g | Prot: 65,51g | Carbs: 241,14g.
Café da Manhã: reduced fat peanut butter, thomas's english muffin. Almoço: weight watchers yogurt, spray dressing, feta, tomato, lettuce. Jantar: canned potatoes, chicken, mozzarella cheese 2%. Lanches/Outros: peanut butter pie, Chocolate Chip Cookie Dough Premium Ice Cream Cups, banana, curves, apple, reeses peanut butter cup. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de closertofate13
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