Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Gord: 51,81g | Prot: 95,14g | Carbs: 55,93g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Panco Pão Integral. Almoço: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Delícia Espaguete de Palmito , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Alface Americana, Mania de Churrasco Cowboy. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
2787 kcal
|
Exercício:
Power Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de michelly freire
|