Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3592 kcal
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Gord: 114,64g | Prot: 185,57g | Carbs: 385,23g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Gutes Land Skyr Pur . Almoço: Zitronensaft, Bratensoße, Putenbrust Fleisch, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln. Jantar: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Sonnenblumenöl, Nixe Thunfischfilets, Zeus Feta, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Zwiebeln, Kopfsalat, Wonnemeyer Blattsalat Rohkost Mix, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art. Lanches/Outros: Lidl Christkindl Glühwein, Erdbeeren, Granny Smith Äpfel, Beste Ernte Himbeeren, Banane, Kiwi, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Compra do Supermercado - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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