Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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47 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 65,98g | Prot: 95,21g | Carbs: 124,53g.
Café da Manhã: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Sade Organik Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Fıstık Ezmesi, Wefood Kenevir Tohumu Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. Almoço: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye. Jantar: Kelle Paça, Lor Peynirli Omlet. Lanches/Outros: Portakal, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. mais...
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1441 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mojjjo
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