Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 49,69g | Prot: 74,00g | Carbs: 101,87g.
Café da Manhã: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Estathé Zero Limone, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Caffè (Espresso). Almoço: Kiwi, Caffè (Espresso), Cabrioni Wafer al Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Uovo Sodo. Jantar: Galbusera Mini Gallette di Riso e Mais con Legumi, Primia Carote Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo. Lanches/Outros: Caffè (Espresso), Amaretti, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Kiwi, Mandarino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 41 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saretta-88
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