Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 46,83g | Carbs: 175,12g.
Café da Manhã: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal Grain, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Almoço: Sosro Teh Botol (Botol), Mie Bakso, Mie. Jantar: KFC Perkedel, Jamur Dimasak. Lanches/Outros: Chia Seed, Tempe Orek, Tahu Kukus, Tong Tji Teh Tarik, Cimory Yogurt. mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 38 minutos, Trabalho - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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