Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 48,79g | Prot: 40,98g | Carbs: 111,21g.
Café da Manhã: Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kır Pidesi. Almoço: Domatesler, Yeşil Mercimek Salatası, Bezelye Yemeği. Jantar: Çay (Demlenmiş), Untad Form Light Ekmek, Pekmez, Domatesler, Beyaz Peynir, Mis Hellim Peyniri. Lanches/Outros: Ceviz, Fındık. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de -hayatgüzel-
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