Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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736 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 41,18g | Carbs: 83,97g.
Café da Manhã: Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, White Rice. Almoço: Indonesian Tofu Meatballs. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, hiit cardio - 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiaralai
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