Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1835 kcal
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Gord: 57,28g | Prot: 106,25g | Carbs: 200,86g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Żytni, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Philadelphia Serek ze Szczypiorkiem. Almoço: Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Społem Majonez Kielecki, Kotlin Ketchup Łagodny, Zott Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps. Jantar: Pikok Salami z Papryką, Chleb Tostowy, Pilos Ser Carski, Mięso z Piersi Kurczak, Kotlin Ketchup Łagodny, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Zott Jogurt Naturalny, Społem Majonez Kielecki, Lidl Tortilla Wraps. Lanches/Outros: Carlo Rossi Sweet Red, Biedronka Banan, Kinder Kinder Chocolate. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de karos805
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