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Oups raclette et galette ça ne pardonne pas...allez on reprend la semaine au taquet!!!!menus check on file acheter les bons produits frais!!!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 48,55g | Prot: 50,05g | Carbs: 147,55g.
Café da Manhã: Conserves de Confiture, Grand Frais Pain de Mie Complet, St Hubert Beurre Demi Sel. Almoço: Vinaigrette Maison, Mâche, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Saint Alby Jambon de Paris -25% de Sel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Saint Eloi Salsifis. Jantar: Pain Complet, Fromage de Chèvre (Dur), Vinaigrette, Mâche, Lidl Feta, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Courgette, Oeuf. Lanches/Outros: Céréal Bio Cookies Bio au Chocolat. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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