Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 52,30g | Carbs: 119,62g.
Café da Manhã: Jambon Frais, Wasa Authentique, Jus de Citron, Thé Vert, U Miel de Fleurs. Almoço: Oranges, Oranges, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse . Jantar: Oeuf, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Lanches/Outros: Pommes Gala, Clémentines, Couleurs Vives Amandes Décortiquées, Couleurs Vives Amandes Décortiquées. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LvMck
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